10 технік, щоб формули не вилітали з голови перед НМТ

Андрій Стулішенко, PhD, засновник Math Corporation. Готуємо до НМТ з 2016 року.

Формула, яку ви вчили вчора, зникає за три дні. Формула, яку ви згадали через день, потім через тиждень, потім через місяць, лишається на рік. Різниця не в зусиллях, а в тому, коли саме ви до неї поверталися.

Нижче десять прийомів, які ми використовуємо на заняттях. Перші три найважливіші, решта допоміжні.

1. Згадувати, а не перечитувати

Перечитування конспекту створює відчуття, що ви все знаєте. Це відчуття оманливе: знайомий текст мозок впізнає, але відтворити його без підказки не може.

Робіть навпаки. Закрийте зошит і випишіть формулу з голови. Потім звірте. Те, що не згадалося, і є вашою реальною дірою, а не те, що здалося складним при читанні.

2. Повертатися за розкладом, а не коли згадали

Працює проста схема: наступного дня, через три дні, через тиждень, через два тижні, через місяць. Після п'ятого повторення формула тримається до тесту.

Важливо, що кожне повторення займає хвилину, а не годину. Ви не вчите заново, ви перевіряєте, чи згадується.

3. Виводити, а не запам'ятовувати

Половину формул узагалі не треба тримати в пам'яті. Відстань між точками це теорема Піфагора в координатах. Діагональ паралелепіпеда це дві теореми Піфагора поспіль. Формули зведення в тригонометрії читаються з кола за знаками координат.

Одна година, витрачена на розуміння, звідки береться формула, економить десятки повторень. Ми розписали це докладно в матеріалах про тригонометрію та вектори й координати.

4. Одна картка, одна формула

На одному боці запис формули, на другому назва й умова застосування. Коли карток багато, відкладайте ті, які згадалися легко, і повертайтеся тільки до складних. Так ви не витрачаєте час на те, що вже знаєте.

Формат зручний саме тим, що його можна крутити в транспорті. У нас для цього є флеш-картки за темами НМТ.

5. Числовий приклад замість літер

Формула з самими буквами не чіпляється ні за що. Прив'яжіть до неї конкретні числа, і вона отримає опору.

До формули суми арифметичної прогресії додайте власний приклад: перший член 5, різниця 3, десятий член 32. Коли на тесті ви засумніваєтесь, чи там n, чи n мінус один, приклад перевірить це за п'ять секунд.

6. Групувати за змістом, а не за підручником

Пам'ять працює зв'язками. Якщо всі формули площ лежать в одному місці, а всі формули об'ємів в іншому, згадується легше, ніж коли вони розкидані за розділами.

Зробіть один аркуш на тему й тримайте його цілим. Аркуш на планіметрію, аркуш на стереометрію, аркуш на похідні. Не більше.

7. Пояснити вголос комусь іншому

Найшвидший спосіб знайти, де саме ви не розумієте, це спробувати пояснити тему однокласнику. У місці, де ви почнете плутатися, і є пробіл.

Якщо нема кому пояснювати, говоріть уголос сам до себе. Це виглядає безглуздо й працює краще за третє перечитування.

8. Перемішувати теми

Двадцять однотипних задач поспіль створюють ілюзію: ви вже знаєте метод і просто підставляєте. На тесті задачі йдуть упереміш, і треба спершу впізнати тип.

Тому після відпрацювання теми окремо обов'язково беріть змішаний набір. Це неприємно, бал на змішаному падає, зате саме він показує реальний рівень.

9. Помилки записувати окремо

Заведіть файл або зошит, куди йде тільки те, у чому ви помилилися, з поясненням чому. За два місяці там назбирається список ваших особистих слабких місць, і він вартий більше за будь-який підручник.

Перед тестом повторюють саме цей список, а не всю програму.

10. Спати

Звучить як порада не звідти, але пам'ять закріплюється уві сні, а не під час зубріння. Ніч перед тестом, проведена над конспектом, віднімає більше, ніж додає: ви приходите на чотиригодинну роботу без ресурсу.

На нашому пробному НМТ 19 вересня 2026 року 623 учасники з 2419 не дописали тест, хоча часу вистачало з запасом. Витривалість вирішує більше, ніж здається: про це окремо.

Чого робити не варто

Не переписуйте конспект начисто. Це приємне заняття, яке створює відчуття роботи й майже нічого не дає пам'яті: рука зайнята, голова вільна.

Не вчіть формули добірками по сорок штук за вечір. Через тиждень із них лишиться менше десяти, і ви не знатимете яких саме.

І не покладайтеся на те, що на тесті дозволять довідник. Це стосується тільки фізики, і навіть там довідник не підкаже, яку формулу брати: докладніше тут.

Де все це відпрацьовувати

Активне згадування зручно робити на тестах за темами, змішані набори на повних варіантах там же. Перелік тем, які просідають у більшості, ми виклали в розборі вересневого пробного, а готові плани підготовки лежать тут і тут.

Офіційні джерела

• УЦОЯО, складники та умови проведення НМТ — testportal.gov.ua
• Міністерство освіти і науки України — mon.gov.ua

Про автора

Андрій Стулішенко, PhD, асистент кафедри електромеханіки КПІ ім. Ігоря Сікорського, засновник навчального центру Math Corporation. Готуємо до НМТ з 2016 року. Прийоми описані за практикою наших занять, статистика завершених робіт узята з нашого пробного НМТ 19 вересня 2026 року.

Оновлено 11 жовтня 2026 року. Умови проведення НМТ-2027 на цю дату офіційно не затверджені.